Wir sind es alle gewohnt auf unsere körperliche Gesundheit zu achten. Wir machen verschiedene Kuren, nutzen gute Cremes, nehme Supplements…. aber was machen wir eigentlich für unsere psychische Gesundheit? Denn eines ist klar: Körper und Geist gehen Hand in Hand. Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in […]
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Wasser ist Leben! Es ist allgemein bekannt, wie wichtig Wasser für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Es sorgt für schöne Haut, fördert unsere Leistungsfähigkeit und spült Toxine aus unserem Körper. Daher ist es wichtig, gut mit Flüssigkeit versorgt zu sein. Leider gibt es viele Menschen, die entweder vor lauter […]
Wenn es eine Frucht gibt, die man seit Jahrhunderten als „Superfood“ bezeichnen kann, dann ist es die Zitrone. Sie findet ihren Platz in den ayurvedischen Lehren Indiens, wurden von den alten Römern als Medizin bei verschiedenen Vergiftungen genutzt und jeder von uns hat irgendwann in seiner Kindheit eine heiße Zitrone […]
Hast du dir schon mal Gedanken über dein Denken gemacht? Ist dir schon mal aufgefallen, dass wenn du etwas wirklich willst und deine Gedanken darauf fokussierst, du es auch schaffst? Oder möglicherweise hast du es schon mal andersherum erlebt. Du willst etwas die ganze Zeit vermeiden. Du hast Angst, dass […]
Ein richtiger Blutzuckerspiegel ist sehr wichtig. Nicht nur für Diabetiker sondern auch für alle die gerne abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Ich meinem heutigen Video habe ich 6 Tipps für dich, wie du deinen Blutzuckerspiegel kontrollieren kannst.
Bei Coach dich gesund dreht sich heute alles rund um Entgiftung. Wenn du deinen Körper wieder auf Trab bringen willst, kann ein Detoxprogramm in den meisten Fällen Wunder wirken. In meinem Video erkläre ich dir, wie ein Detox funktioniert und warum es dir helfen kann. Hier lang zum Detoxtest
Vor kurzem war ich auf der Veggienale und Fairgoods. Das sind zwei Messen die sich mit veganen und nachhaltigen Lebensstil beschäftigen. Ich war letztes Jahr schon mal dort und habe mich sehr gefreut wieder hin zu kommen. Besonders neugierig war ich auf Innovationen im Bereich Ernährung, denn gerade für mein […]